Faire le Hajj enceinte

Hajj et Omrah pendant la grossesse

Dans un premier temps, je tiens à vous rassurer : j’ai moi-même effectué le Hajj en étant enceinte de 5 mois et demi. Comme beaucoup, j’appréhendais énormément, mais al hamdoulillah, tout s’est très bien passé. Les fortes chaleurs n’étaient pas un problème car j’ai passé très peu de temps en extérieur. Pendant les rites, il y a presque toujours de l’ombre, de la climatisation, des rafraichissements. J’avais un pack économique j’étais donc dans une chambre partagée de 4 personnes. 

Mon principal conseil est de profiter de toutes les facilités auxquelles vous avez droit : fauteuil roulant, délégation de certains rites, passages prioritaires, etc. Ménagez vos efforts. 

 

Conseils généraux

  1. Le vaccin

Le vaccin contre la méningite ACWY est obligatoire pour le Hajj. J’avais des appréhensions à l’idée de me faire vacciner enceinte, mais le Hajj étant une obligation, je m’en suis remise à Allah et je l’ai fait 3 semaines avant le départ.

  1. Les bas de contention

Ils sont fortement recommandés pour l’avion et les longs trajets. Vous pouvez demander une prescription à votre médecin traitant.

  1. Les trajets en bus

Les trajets peuvent être très longs en raison des contrôles. Si vous en avez la possibilité, privilégiez le train en réservant à l’avance (les places partent rapidement).
Pensez également à informer votre guide de votre grossesse afin qu’il puisse vous attribuer une place plus confortable.

  1. Les files d’attente

Que ce soit pour les bus, les repas ou les toilettes, les files peuvent être longues. N’hésitez pas à demander à passer en priorité auprès des pèlerins, du personnel ou des guides. Rester debout trop longtemps peut être fatigant.

  1. Les médicaments

Si vous emportez des médicaments, assurez-vous qu’ils sont compatibles avec la grossesse. Demandez conseil à votre médecin.

  1. Les fauteuils roulants

Des fauteuils roulants avec pousseurs sont disponibles au Haram. Il existe des points officiels à l’intérieur avec des tarifs réglementés.
C’est une grande facilité dont il ne faut pas se priver. À titre indicatif, le tarif était d’environ 150 riyals pour le tawaf et 150 pour le sa’i.

  1. Les toilettes

Les files d’attente peuvent être très longues. Souvent, les autres pèlerines vous laisseront passer, mais si votre grossesse n’est pas visible, n’hésitez pas à le demander.
Il peut être utile de prévoir des protections (type couches pour adultes), notamment pour les déplacements longs comme la lapidation.

  1. La restauration

Là aussi, les files peuvent être longues. N’hésitez pas à demander un passage prioritaire auprès du personnel.

  1. La maladie

Essayez d’éviter le contact avec les personnes qui toussent, car de nombreuses personnes tombent malade et pour vous en tant que femmes enceintes les conséquences peuvent être plus lourdes.

  1. Les vêtements

Prenez des vêtements en matières naturelles et respirantes, du coton ou du lin. Le polyester est à éviter. Mettez des chaussures faciles à mettre et à enlever, afin d’éviter de trop vous baisser. Aussi, ne partez pas avec des chaussures neuves, car vous n’êtes pas sûr du confort.

  1. Les rites
  • Tawaf

J’ai effectué deux tawaf à pied et le dernier en fauteuil roulant. Le deuxième a été particulièrement éprouvant en raison de la foule. Pour le dernier, j’ai préféré préserver mon énergie.

  • Sa’i (trajet entre Saffa et Marwa)

J’ai effectué les deux sa’i en fauteuil roulant afin d’économiser mes forces après le tawaf.

  • Les journées passées à Mina

Vous êtes toute la journée sous des tentes climatisées. Vous serez nombreux, on va vous donner un plaid, oreiller… mais je vous conseille de prendre un plaid supplémentaire et même un pull car il peut faire très froid avec la clim.

  • La lapidation des stèles (Jamarat)

Je n’ai effectué la lapidation que le premier jour, souhaitant vivre cette expérience.
Il est important d’organiser un fauteuil roulant à l’avance avec votre agence si vous en avez besoin. Je ne l’avais pas fait et j’ai eu des difficultés à en trouver un sur place.
J’ai fait l’aller en fauteuil et le retour à pied, ce qui est resté supportable. Le parcours est relativement aménagé (zones ombragées, brumisateurs, fontaines).
Pour les jours suivants, j’ai délégué ce rite, ce qui est autorisé.

  • Arafat

Nous étions installés dans des tentes confortables. Comme à Mina, il faut faire la queue pour récupérer les repas, mais les boissons et collations sont disponibles en continu.

  • Muzdalifa

Les personnes considérées comme fragiles peuvent quitter plus tôt, ce que j’ai fait. Ce qui m’a dérangé lors de ce rite, c’est l’extrême pollution liée au va et vient incessant des bus. Je vous conseille donc d’avoir un masque anti-pollution.

En dehors des rites

À La Mecque, j’étais logée dans le quartier d’Aziziya, assez éloigné du Haram. J’ai donc choisi de ne pas m’y rendre en dehors des rites afin de préserver mon énergie.
À Médine, l’hôtel étant situé à 5 minutes de la mosquée du Prophète (Salah allahu 3alaihi wa salam), j’y allais plus facilement, mais pas à chaque prière.

Les affaires à prévoir

  • Claquettes en plastique (pratiques à Mina et pour l’hôtel)
  • Lingettes nettoyantes (notamment pour les sanitaires partagés)
  • Noix et fruits secs
  • Protections (type couches pour adultes)
  • Grande gourde isotherme qui s’attache autour du cou
  • Plaid (utile à cause de la climatisation dans les chambres et à Mina)
  • Chapeau
  • Vêtements en coton ou lin seulement